아연 부작용 효능 하루권장량 아연 많은 음식 5가지
아연은 신체에 필요한 미네랄 입니다. 미량 원소로 분류되지만 그 중요성은 매우 크며, 면역 시스템의 정상 작동, 세포 분열, 상처 치유, DNA 합성 및 수리와 같은 신체의 여러 기능에 필수적인데요. 인슐린 호르몬의 구조와 기능에 관여하고 많은 효소 생성을 도와 줍니다. 다양한 음식물에서 섭취할 수 있으며, 과다 섭취는 부작용을 일으킬수 있으니 주의해야 합니다. 1. 아연의 부작용 효능 … Read more