잣죽

오늘은 잣 효능과 잣죽 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 잣은 다양한 비타민과 미네랄로 인해 영양가가 높음 음식 입니다. 그래서 기력이 없거나 아플 때 잣죽을 섭취하는 방법이 있는데 잣은 예로부터 완전식품 혹은 신선의 식품으로 알려져 왔습니다. 풍부한 영양소가 담긴 잣은 건강에 뛰어난 효능을 지니고 있는데 부작용도 있으니 과도한 섭취는 하지 않으셔야 합니다. 1. 잣 주요 영양소 1. … Read more