식후혈당 정상수치 낮추는 방법 혈당정상수치 유지 비법
식후혈당을 정상수치로 낮추는 방법을 알고 계신가요? 당뇨병은 그 자체로도 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 질병이지만 그뿐만 아니라 당뇨병은 위험한 합병증을 만들어 냅니다. 그렇기 때문에 정상적인 혈당을 유지 하는것이 가장 중요 합니다. 포도당과 인슐린의 역할부터 식후 혈당 정상 수치를 유지하고 관리할 수 있는 방법들에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 혈당 정상수치 유지 1. 개인화된 식이 요법 … Read more