소화 잘되는 자세 소화장애 해결 예방하기 음료 3가지
음식을 먹고 소화 잘되는 자세를 유지하면 소화장애를 해결할수 있습니다. 소화장애는 여러가지 이유가 있지만 가장 많은 이유는 음식을 많이 먹거나 배변을 보지 못해서 소화가 안되는 이유가 가장 많습니다. 그럴때는 미리 소화제를 먹거나 그럴수 없을때는 음식을 먹으면서 소화 잘되는 자세를 유지 하는방법이 가장 좋습니다. 불규칙한 배변습관을 바꾸고 과민성 음식을 피하며 체질에 맞게 본인한테 맞는 음식을 매일 섭취하는 … Read more