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체지방 줄이는법 좋은 음식에 대해서 알아보자. 체지방은 우리 몸에 저장된 지방으로, 에너지를 저장하고 일정한 온도를 유지하는 데 도움을 주는 중요한 역할을 한다. 그러나 지나치게 높은 체지방은 건강악화에 주범이다. 체지방의 양은 개인의 건강과 체형에 영향을 미치며, 과도한 체지방은 비만과 관련이 있을 수 있다. 건강한 체지방 수준을 유지하려면 균형 잡힌 식단과 정기적인 운동이 필요하다. 체지방 수치는 일반적으로 … 더 읽기