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hmb 효능 부작용 섭취방법 비교에 대해서 알아보겠습니다. HMB는 아미노산인 류신에서 대사 과정을 통해 생성되는 대사산물입니다. 류신은 단백질 생합성에 사용되는 중요한 필수 아미노산이며, 우리 몸은 류신을 대사할 때 소량의 HMB를 생성합니다. HMB는 우리 몸 안에서 발견되고, 단백질 합성과 분해를 조절하는 데 주요한 역할을 합니다. 이러한 HMB의 효과를 이용하여, 많은 사람들이 HMB를 보충제로 사용하고 있습니다. HMB 보충제는 … 더 읽기