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상추 효능 상추를 먹으면 안되는 사람들 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 식사를 할 때 상추 많이 드시죠? 그런데 상추를 먹을 때 어떤 효능이 있고 얼마나 먹어야 되는지 알면 더 건강을 챙기기 쉽습니다. 그래서 오늘은 상추가 어떤 효능이 있는지 그리고 얼마나 먹어야 되는지 알아보겠습니다. 상추 효능 상추의 영양 성분은 비타민A, 비타민C, 비타민K, 비타민B 군이 있으며 미네랄은 칼륨, 칼슘, 마그네슘, … 더 읽기