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갈색지방 늘리는 음식, 운동에 대해서 알아보겠습니다. 갈색지방은 최근 건강과 다이어트 분야에서 큰 관심을 받고 있는 지방 조직입니다. 갈색지방이란? 지방 조직은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데, 그 중에서도 특히 ‘갈색 지방’이라고 불리는 조직은 에너지 소비와 체온 유지에 중요한 기능을 합니다. 갈색 지방은 주로 목, 어깨, 척추 주변 등에 분포하며, 추위에 반응하여 활성화되는 특징을 가지고 있습니다. 이러한 … 더 읽기