호두기름의 놀라운 효능
호두는 건강에 유익한 오메가-3 지방산이 풍부한 영양가 높은 견과류입니다. 호두로부터 추출되는 호두기름 역시 다양한 건강 및 미용 효능을 지니고 있어 많은 사랑을 받고 있습니다. 1. 심혈관 건강 개선 호두기름은 오메가-3 지방산이 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다. 이는 혈압을 조절하고 혈관 건강을 개선하여 고혈압을 예방합니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 혈전을 예방하고 심혈관 질환의 위험을 … 더 읽기