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면역력은 바이러스, 세균, 기생충 등 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 면역력이 강할수록 질병에 걸릴 확률이 낮아지고, 걸려도 빠르게 회복할 수 있습니다. 면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있지만, 그 중 가장 기본적인 방법은 바로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 면역력에 좋은 음식에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 1. 비타민 A 2. 비타민 C … 더 읽기