여자 복부비만 기준과 빨리 빼는방법
여자 복부비만은 많은 여자들이 고민을 많이 하는 것중 하나 입니다. 야식이나 과식을 많이 하고 탄수화물과 당음료를 많이 먹으면서 복부비만이 생기고 최근에는 옷이 상의는 짧게 나오면서 배를 드러내는 상의이다 보니 뱃살에 신경이 쓰는 분들이 많습니다. 여자 복부비만은 생각보다 쉽게 뺼수 있습니다. 식습관 개선과 유산소 운동 이 두가지를 같이 병행해 관리를 한다면 짧게는 한달안에 효과를 볼수 있습니다. 그렇게 되면 여자 복부비만이과 내장지방이 같이 빠지면서 … 더 읽기