혈당 스파이크 예방법과 영양제 추천
밥을 먹고 난 후에 갑자기 피로감이나 졸음이 밀려오나요? 만약에 그런 증상이 있다면 혈당 스파이크로 의심할수 있습니다.혈당 스파이크가 뭐냐면 식사 후 혈당이 갑자기 상승하는 현상을 말합니다. 밥을 먹고 난 후에 혈당이 빠르게 상승하게 되는데 그때 인슐린이 과다 분비되어 혈당이 다시 급락하면서 피로감과 졸음이 찾아옵니다. 이러한 증상을 경험하신다면, 혈당 관리에 주의를 기울여야 합니다. 혈당 스파이크가 뭔가요? 혈당의 … 더 읽기