질병

낮잠 효과 두통 이유에 대해서 알아보겠습니다. 낮잠은 건강에 여러 가지 장점을 제공하지만, 적절한 시간과 방식으로 낮잠을 자지 않으면 더 안 좋은 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 낮에 적정한 시간 동안 잠을 자게 되면 몸과 정신을 휴식을 취하고 우리 몸의 긍정적인 생리적인 효과를 받을 수 있습니다. 적절한 낮잠의 시간은 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 10분에서 30분 정도가 … 더 읽기