오래 앉아있으면 생기는 문제, 앉아있을때 허리통증
오래 앉아있는 생활 습관이 만연한 요즘, 허리 통증은 피할 수 없는 문제가 되고 있습니다. 서 있는 자세보다 앉아 있을 때 척추에 3배 이상의 부하가 가해지기 때문이죠. 이렇게 지속적인 스트레스가 가해지면 허리 근육과 인대에 통증이 유발됩니다. 그뿐만 아니라 앉아 있을 때 골반이 뒤로 기울어지면서 척추의 자연스러운 S자 곡선이 망가지고, 허리 근육의 불균형을 초래하게 됩니다. 오랜 시간 … Read more