양치하는법, 양치후 가글 괜찮을까요?
구강 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 깨끗한 치아와 건강한 잇몸은 전신 건강을 좌우하는 필수 요소이기 때문입니다. 그렇다면 올바른 양치 방법과 가글 사용에 대해 자세히 알아볼까요? 먼저 양치의 기본은 칫솔과 치약 선택에서 시작됩니다. 3개월마다 칫솔을 교체하고, 부드러운 모를 가진 칫솔을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 입 안 크기에 맞는 적절한 크기의 칫솔을 사용해야 합니다. 치약은 충치 … Read more