달콤한 겨울 보양식, 대추차의 알짜 효능은?
겨울철 보양식으로 대추차 한 잔의 정겨움을 가늠하기 어렵다. 붉은 대추알에서 우러나오는 달콤한 향기와 맛이 마음까지 훈훈하게 만든다. 하지만 대추차에는 이런 정서적 안정 외에도 몸에 좋은 알짜 효능이 가득하다. 대추에는 다양한 비타민과 무기질이 풍부해 만성피로 해소, 빈혈 예방, 숙면 유도 등에 탁월한 효과를 발휘한다. 우선 비타민 B1, B2, B6 등이 많아 에너지 생성을 돕고 피로물질 분해를 … Read more