베체트병은 원인 미상의 만성 염증성 질환입니다. 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 면역체계의 이상으로 자가 조직을 공격하게 되면서 구강 궤양, 안구 증상, 피부 발진, 음부 궤양 등의 다양한 증상이 나타납니다.
가장 흔한 증상인 구강 궤양은 입안 점막에 반복적으로 생기는 둥근 궤양입니다. 통증이 심하고 치유까지 1~2주 걸립니다. 안구 증상으로는 충혈, 통증, 시력 저하, 안구건조감 등이 있으며 방치할 경우 시력 손실의 위험도 있습니다.
피부 증상은 홍반, 구진, 농포 등 다양한 형태의 피부 발진이 특정 부위에 반복적으로 발생합니다. 또한 성기 주변에 궤양이 생기기도 하는데 통증과 가려움증을 동반합니다. 이 밖에도 관절통, 혈관염, 신경계 증상 등이 나타날 수 있습니다.
이처럼 고통스러운 베체트병의 증상 관리를 위해서는 식단 관리가 중요합니다. 우선 항염증 효과가 있는 생선, 아보카도, 올리브유, 견과류, 토마토, 딸기 등을 섭취하면 염증을 완화시켜 증상 개선에 도움이 됩니다.
섬유질이 풍부한 통곡물, 과일, 채소 등은 소화기능 개선과 면역력 강화에 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 아마씨, 호두 역시 염증 완화와 심혈관 건강 개선 효과가 있습니다. 비타민D가 많은 연어, 참치, 달걀 노른자도 면역력과 뼈 건강에 도움이 됩니다.
반면 가공식품, 술, 흡연은 피해야 합니다. 가공식품에 들어있는 나트륨, 설탕, 포화지방 등이 염증을 유발하고, 술과 흡연 역시 염증을 악화시키고 면역력을 약화시킵니다.
스트레스 역시 면역체계에 영향을 미쳐 베체트병 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리가 중요합니다. 음식뿐만 아니라 규칙적인 운동과 충분한 휴식도 면역력 강화와 증상 관리에 도움이 됩니다.
무엇보다 베체트병은 완치가 어려운 질병이므로 전문의와 상담하에 약물치료, 수술 등 전문적인 치료를 병행해야 합니다. 환자 개개인의 증상에 맞는 치료 계획을 세워 체계적으로 관리해야 합니다.
이처럼 베체트병은 음식과 생활습관 개선만으로는 부족합니다. 하지만 적절한 식단과 운동, 휴식 등을 통해 면역력을 기르고 염증을 잡으면 증상을 완화시켜 삶의 질을 높일 수 있습니다. 전문가 상담 하에 식단과 생활 습관 개선, 치료를 병행한다면 베체트병과 싸워 이길 수 있을 것입니다.