잇몸 부었을 때 붓는 이유 통증 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 잇몸이 무너지게 된다면 치아 치료에 큰 위험이 발생합니다. 잇몸이 부었거나 치료를 제대로 하지 않으면 신경치료 잇몸치료 등 더욱 큰 치료와 비용이 발생하기 때문에 꼭 원인과 관리 방법을 알아야 합니다.
잇몸 부었을 때 붓는 이유는?
치태
잇몸 부었을 때 치아에 쌓이는 세균막인 치태는 잇몸에 염증을 유발하여 잇몸이 붓고 아플 수 있습니다. 치태는 음식물 잔여물이 치아에 붙어 있을 때 발생하며, 이는 시간이 지나면서 세균의 번식과 함께 단단해져서 치석이 됩니다. 이러한 치태와 치석은 정기적인 치아 세정과 치과에서의 전문적인 치석 제거로 관리할 수 있습니다.
호르몬 변화
잇몸 부었을 때 임신, 생리, 사춘기 등의 호르몬 변화는 잇몸에 영향을 미쳐 붓고 아플 수 있습니다. 특히 임신 중에는 잇몸이 더욱 민감해져서 임신성 잇몸염이라는 상태가 발생할 수 있습니다. 이는 임신이 끝나면 자연적으로 호전되지만, 심한 경우에는 치과 치료가 필요할 수 있습니다.
질병
잇몸 부었을 때 당뇨병, 백혈병, 빈혈 등의 질병은 잇몸 건강에 영향을 미쳐 붓고 아플 수 있습니다. 이러한 질병은 면역 체계를 약화시키거나, 혈액 순환에 문제를 일으켜 잇몸의 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 이러한 질병을 가진 사람들은 잇몸 건강에 더욱 주의를 기울여야 합니다.
약물
잇몸 부었을 때 특정 약물은 잇몸 건강에 영향을 미쳐 붓고 아플 수 있습니다. 일부 고혈압 약물, 항우울제, 면역 억제제 등은 구강 건조증을 유발하거나 잇몸의 세포를 변화시켜 잇몸 부음을 일으킬 수 있습니다.
상처
잇몸 부었을 때 잇몸에 상처가 생기면 염증이 생겨 붓고 아플 수 있습니다. 이는 치아 브러시를 너무 세게 하거나, 딱딱한 음식을 먹을 때 잇몸에 상처가 나는 경우에 흔히 발생합니다.
스트레스
잇몸 부었을 때 스트레스는 면역력을 약화시켜 잇몸 건강에 영향을 미쳐 붓고 아플 수 있습니다. 스트레스는 몸의 자연적인 방어 메커니즘을 약화시켜 세균 감염에 더 취약하게 만들 수 있습니다.
잇몸을 관리 하는 방법
잇몸 부음은 흔히 잇몸염증이라고 불리는 상태로, 이는 주로 구강 내 세균에 의해서 질병이 발생 하는데 이런 세균은 치아와 잇몸 사이에 쌓이는 음식물 잔여물에서 번식하는걸 좋아 합니다. 잇몸에 염증이 발생하며 이러한 염증은 잇몸이 붓고 아프게 만들며, 심한 경우에는 출혈을 유발할 수도 있습니다.
치실 사용: 치실은 치아 사이에 쌓인 음식물 잔여물이나 치태를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 치실을 사용하면 칫솔로는 닿기 어려운 치아 사이의 공간을 깨끗이 할 수 있습니다. 이는 잇몸염증을 예방하고, 이미 발생한 잇몸염증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
양치질: 하루에 두 번, 부드러운 칫솔과 염증 완화 치약으로 양치질을 하는 것이 중요합니다. 부드러운 칫솔은 잇몸을 자극하지 않으면서도 치아를 깨끗이 할 수 있습니다. 염증 완화 치약은 잇몸염증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 물 헹굼: 따뜻한 물로 입안을 헹구는 것은 잇몸염증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물은 피부의 혈류를 촉진하여 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치과 방문: 잇몸 염증이 심하거나 치료가 필요한 경우에는 치과를 방문해야 합니다. 치과 의사는 전문적인 치료를 제공하여 잇몸염증의 증상을 완화하고, 잇몸 건강을 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 관리 방법들은 잇몸염증의 증상을 완화하고, 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
잇몸 건강 관리 방법
잇몸 부었을 때 하루에 최소 두 번, 아침과 저녁으로 양치질을 하는 것이 중요합니다. 부드러운 칫솔을 사용하면 잇몸을 자극하지 않으면서도 플라크와 치태를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 또한, 염증 완화 치약을 사용하면 이미 발생한 잇몸 문제를 완화해 줍니다.
치실은 치아 사이에 쌓인 음식물 잔여물이나 치태를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 치실을 사용하면 칫솔로는 닿기 어려운 치아 사이의 공간을 깨끗이 할 수 있습니다. 이는 잇몸염증을 예방하고, 이미 발생한 잇몸염증의 증상을 완화해 주며 치과에서 정기적으로 검진을 받는 것은 잇몸 건강을 유지해 줄수 있습니다. 치과 의사는 전문적인 치료를 제공하여 잇몸염증의 증상을 완화하고, 잇몸 건강을 복원해 줍니다.
균형 잡힌 식단은 잇몸에 필요한 영양소를 보충해 주며 특히 비타민 C와 칼슘은 잇몸 건강에 중요한 영양소입니다. 충분한 수분 섭취는 구강 내의 적절한 침 분비를 만들어 줍니다. 흡연은 잇몸 건강에 매우 해롭습니다. 니코틴은 잇몸의 혈류를 감소시키고, 잇몸의 자연적인 치유 과정을 방해합니다.
잇몸 건강에 도움 되는 음식은?
잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식들은 다양합니다. 옥수수는 베타시토스테롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 이 성분은 치아를 지지하는 치조골을 강화하고, 잇몸 조골 세포의 활성화를 촉진하는 작용으로 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 가지에는 안토시아닌과 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 이 성분들은 뛰어난 항염작용을 바탕으로 구강 내 염증을 제거하여 잇몸 건강 증진에 효과적입니다.
녹차는 잇몸 건강 증진에 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 풍부하게 함유된 폴리페놀 성분으로 구강 내 세균과 박테리아의 증식을 억제하는 작용을 합니다. 시금치에는 칼슘과 비타민 K, C, A 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 치아를 지지하는 잇몸을 강화하고, 잇몸의 출혈을 억제하는 데 도움이 됩니다.
양파는 뛰어난 항박테리아 작용으로 플러그의 생성을 억제하고, 구강 내 세균과 박테리아를 없애주는 데 도움을 줍니다. 우유와 치즈는 비타민 D와 칼슘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들은 치아와 잇몸 건강에 중요한 역할을 합니다. 노니는 면역력을 증진하고 각종의 통증을 해소하는 데 도움이 되는 음식입니다.
비타민 A나 C가 풍부하게 함유되어 있는 녹색 채소는 잇몸 질환을 예방해 주고 건강한 치아와 잇몸을 관리하는 데 도움을 줍니다. 메밀에는 강력한 항산화 성분인 루틴이 풍부하게 들어 있습니다. 루틴은 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있게 도와주기에 잇몸과 맞닿아 있는 혈관을 건강하게 만들어줍니다.
죽염은 치아와 잇몸의 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 소염 작용이 뛰어나서 염증을 낫게 해 주고 위장 강화, 그리고 노폐물을 배출함으로써 입 냄새를 제거함에 있어서도 효과적입니다. 이러한 음식들은 잇몸 건강에 도움이 될 수 있습니다.