하품 자주하는 이유 5가지 전염이 되는지 알아보겠습니다. 하품이 자주 나오는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 보통은 주로 수면 부족이나 산소가 부족한 환경에서 나타날 수 있습니다. 충분한 수면을 취한다면 하품 빈도를 줄일 수 있으며 이산화탄소 농도가 높은 장소에서도 발생할 수 있으므로, 공기를 환기시켜서 실내 공기를 깨끗하게 한다면 하품 증세를 줄일수 있습니다. 특별한 이유 없이 주위 사람이 하품을 하면 따라 하는 현상이 나타날 수 있습니다. 주변에 따라 하품이 자주 일어날 때에는 주위 환경에 민감하게 반응하는 것일 수 있습니다.
하품 자주하는 이유
수면
하품 자주하는 이유 수면 부족은 하품이 자주 나오는 주요 원인 중 하나입니다. 잠은 하루 동안 쌓인 피로를 풀어주고 몸에 필요한 에너지를 공급해주는 역할을 합니다. 그러나 잠이 부족한 경우에는 몸이 충분한 에너지를 얻지 못하게 되어 다양한 신체 기관들이 피로해 집니다.
그렇게 되면 인체는 더 많은 양의 산소를 공급받기 위해 하품을 자주 합니다. 하품은 공기를 흡입하여 혈액에 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 과정에서 일어나는 자연스러운 반응입니다. 따라서 깊은 수면을 통해 피로를 풀게되면 몸을 충분히 휴식시키면 하품 빈도를 줄이고 면역력을 높일수 있습니다.
산소결핍
하품 자주하는 이유 체내에 산소 결핍이 있다면 하품이 자주 나옵니다. 특히 밀폐된 장소에 오랫동안 머무를 경우 공기 중의 산소 농도가 감소하게 되어 체내에서 충분한 산소를 공급받지 못하게 됩니다.
이런 상황에서 인체는 산소 공급을 늘리기 위해 하품을 자주 하게 됩니다. 하품은 공기를 흡입하여 혈액에 산소를 공급하고 동시에 이산화탄소를 배출하는 과정에서 일어나는 생리적인 반응입니다. 따라서 밀폐된 환경에서는 주기적인 환기나 외부 공기의 공급이 필요한데 이렇게 하품을 하게되면 체내의 산소 공급을 유지해 하품을 줄일수 있습니다.
눈건조 현상
하품 자주하는 이유는 눈의 건조함도 있습니다. 특히 몸이 피로한 상태에서는 눈에도 영향을 미칠 수 있습니다. 하품은 고의적으로 아니라도 몸을 깨우거나 활성화시키는 일종의 반사적인 행동입니다.
이 과정에서 하품에 따른 입이 크게 벌어지는 동안 눈 주위 근육에도 일종의 자극이 가해져 눈물을 자극하여 눈의 표면을 적당하게 유지하고 보호하는 역할을 합니다. 그래서 눈이 건조한 상태에서 하품이 나올 때는 눈물 분비를 촉진시켜 눈의 편안하게 만들어 줍니다. 그래서 하품을 크게 하면 눈물이 같이 나오는 증상 입니다.
우울증
하품 자주하는 이유 심리적으로 우울한 상태에서도 하품 빈도가 많아 질수 있습니다. 마음이 우울하거나 지루함을 느낄 때, 심리적인 피로와 더불어 하품이 나타날 수 있습니다.
특히 지루한 상황에서는 이러한 생리적인 반응이 자주 나타날 수 있으며, 학교나 업무에서의 지루한 시간 동안 또는 자신에게 흥미 없는 이야기를 들을 때도 하품이 자주 나타날 수 있습니다.
심리적인 상태가 하품에 영향을 미치는 이유는 신경계의 활동과 관련이 있습니다. 우울한 상태에서 신경계의 활동이 변화하면서 하품이 자주 나타날 수 있습니다.
편두통
편두통이 있다면 종종 머리에 통증이 시작되기 전에 하품을 할 수 있습니다. 편두통 발작이 시작되기 전에 신경전달물질인 도파민 등의 뇌 활동이 변화해 하품이 나올수 있습니다.
도파민은 편두통 발작과 관련이 있을 뿐만 아니라, 하품의 조절에도 영향을 미칠 수 있는 신경전달물질 중 하나입니다. 그래서 편두통과 하품의 관계는 뇌의 활동 변화와 관련이 있으며 편두통 환자들은 종종 편두통 발작 전에 하품을 경험할 수 있습니다.