계속 설사를 자주 하시는 대부분이 과도하게 기름진 음식 먹거나 맵고 짠 음식을 좋아하고 술이나 맥주를 많이 즐겨 드시는 분들이 대부분입니다.
원인은 여러가지가 있는데 노로바이러스 감염이 가장 대표적 입니다. 감염이 되면 설사 변을 보게 되는데 바이러스는 오염된 음식이나 물을 마시거나 이미 감염된 사람과의 접촉을 통해 전파됩니다.
그리고 세균 감염으로 인해 설사가 발생할 수도 있습니다. 가끔 과도한 스트레스를 받았을 때도 신경성 복통으로 고통이 있을수도 있습니다. 결국에는 설사의 원인은 다양하기 때문에 그 원인을 찾아서 치료를 받아야 합니다.
계속 설사 하는 이유
계속 설사하는 이유는 바이러스나 세균 기생충 등의 감염이 설사를 유발하고 설사 외에도 발열, 구토, 설사 등의 증상이 함께 나타 납니다.
노로바이러스, 로타바이러스, 살모넬라, 캠필로박터 등이 있는데 이러한 바이러스는 오염된 음식을 먹거나 다른 사람한테 옮았을때 증상이 나타 납니다.
다른 원이은 약물 부작용입니다. 약물, 특히 항생제나 항산제, 철분제 등은 설사를 유발할 수 있습니다. 항생제는 ‘좋은’ 박테리아를 없애기 떄무에 장의 균형이 깨져서 설사를 계속 할수 있습니다.
만성 질환도 복통을 유발할 수 있습니다. 크론병, 광대장염, 과민성 대장 증후군등 만성 질환은 장의 염증이 지속적으로 발생하여 설사, 체중 감소 등의 증상이 나타납니다. IBS는 장의 움직임이 비정상적으로 이루어져서 발생하는 장애로, 변비, 설사, 가스 등의 증상이 나타납니다.
급성 또는 만성식도염으로 인해 소화기능이 제대로 동작하지 않을 경우 식도염이 설사의 원인이 될 수 있습니다. 식도염은 위와 십이지장 사이에 있는 식도의 염증으로, 소화 과정에서 음식물이 원활하게 이동하지 않아 설사와 같은 소화기 장애가 발생할 수 있습니다.
특정 음식에 대한 알레르기 반응이나 무스페름 (lactose intolerance), 글루텐 무스페름 (gluten intolerance) 등이 해당됩니다.
알레르기 반응은 특정 음식에 대한 면역체계의 과도한 반응으로, 이로 인해 설사, 구토, 발진 등의 증상이 나타납니다. 특정 성분을 분해하는 데 필요한 효소가 부족하여, 그 성분이 소화되지 않고 장에서 발효되면서 설사를 유발합니다.
스트레스도 설사의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 장 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 설사를 발생할 수 있습니다. 스트레스 상황에서는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되며, 이는 장운동을 촉진하고 장의 수분 흡수를 방해합니다.
대변 검사 종류 방법
계속 설사 할때 대변 검사를 받아봐야 합니다. 여러 가지 질환의 진단에 도움을 줄 수 있는 검사 방법입니다.
- 일반 대변 검사: 대변의 기본적인 증상을 보고 대변의 색상, 냄새, 결함, 혈액, 점액, 기생충, 세균 등을 확인해 줍니다.
- 세균 및 기생충 검사: 대변에 존재하는 세균, 바이러스, 기생충을 확인해 줍니다.
- 잠복혈검사: 대변에 숨겨진 피를 찾기 위해 사용되는데 대장암 또는 기타 소화기계 질환의 징후가 될 수 있습니다.
대변 검사 준비
- 준비: 일정 시간동안 음식을 금하고 일부 약물을 중단해야 합니다. 특정 음식물이나 약물이 대변의 색상을 변화시킬 수 있기 때문입니다.
- 수집: 대변 샘플을 수집하기 위해서 병원이나 약국에서 구입할 수 있는 수집 키트를 사용합니다. 이 키트는 보통 수집용 컨테이너, 스푼 또는 스틱, 그리고 지침서를 포함하고 있습니다. 샘플 수집 시 변기에 직접 대변을 떨어뜨리지 않고, 대변을 받을 수 있는 종이나 플라스틱 막 등을 사용하여 대변을 받습니다. 그런 다음 제공된 스푼이나 스틱을 사용하여 대변 샘플을 수집 컨테이너에 담습니다. 지침서에 따라 수집된 대변 샘플을 저장하고, 빠르게 병원이나 검사소에 가져가야 합니다.
- 검사: 수집된 대변 샘플은 랩에서 분석됩니다. 검사의 결과는 보통 몇 일 내로 나오지만, 세균이나 기생충이 발견될 경우, 시간이 더 걸릴수 있습니다.
대변 검사의 결과는 여러가지가 있는데 감염성 질환, 소화기계 질환, 대장암 등이 있습니다.
계속 설사할때 좋은 음식
계속 설사가 있을 때는 몸이 수분과 필수 미네랄을 잃게 되므로, 수분과 전해질을 보충해주는 것이 좋습니다. 소화가 잘되는 음식들이 좋은데 바나나, 밥, 사과, 토스트, 감자, 닭가슴살 등이 있습니다.
바나나는 포타슘이 풍부하여 설사로 인해 잃어버린 전해질을 보충해 줍니다. 밥은 소화가 잘되는 음식으로, 소금을 약간 넣어 간을 해서 먹는 것이 좋습니다. 사과는 펙틴이라는 성분이 들어있어서 설사를 멈추는데 도움이 됩니다.
감자는 칼륨과 스타치가 풍부하여, 소화기계에 좋은 음식입니다. 닭가슴살은 기름기 없는 닭가슴살은 단백질이 풍부하면서도 소화가 쉬워 설사시에 적합한 음식입니다.