오늘은 화상치료에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 화상은 사람이 겪는 고통 중에 가장 심한 고통으로 알려졌습니다. 그래서 화상 치료를 하면서 몸에 좋은 음식을 같이 섭취한다면 화상 치료와 완치에 큰 도움이 됩니다.
화상 치료 음식 살구
살구에 대해서 잘 아시나요? 평소에 살구를 잘먹지도 않고 그런 음식이 있는줄도 모르지만 살구에는 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 C가 많이 들어 있어서 피부의 재생과 치유를 돕습니다.
살구는 오렌지색으로 알려진 고 카로티노이드인 베타카로틴이 많이 들어 있는데 이 베타카로티노이드는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 화상을 치료 하는데 큰 도움이 되며 비타민 C는 감염에 대한 면역력을 올려준는데 중요한 영양소 입니다. 피부 조직의 재생을 촉진하여 화상 치유에 도움을 줍니다.
그리고 살구에는 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 미네랄은 세포 재생과 조직 회복에 필요한 영양소로서 화상의 치유를 도와줍니다. 높은 수분을 가지고 있어서 수분은 피부 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 그리고 살구의 수분은 화상 부위의 보습과 가려움 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
거기다 살구에는 항염증 효과를 가진 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 화상으로 인해 발생할 수 있는 염증을 감소시키고 치유하는데 촉진이 되기 때문에 살구를 드시는건 화상에 큰 도움이 됩니다.
화상 치료 음식 연어
연어에는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하기 때문에 피부의 염증을 감소시키고 치유를 해줍니다. 연어는 오메가-3 지방산인 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)가 많이 들어있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키는 데 도움을 주면서 화상 부위 피부 조직의 회복과 치유를 도와줍니다.
고품질의 단백질도 많이 있기때문에 단백질은 조직 재생을 촉진해 줍니다. 단백질은 화상 부위의 피부 조직을 회복시키는 데 중요한 영양소입니다. 특히 연어는 필수 아미노산을 포함하고 있기때문에 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급할 수 있습니다.
연어에는 항산화 물질인 세레브로시드와 새뮤얼페란이라는 화합물이 있습니다. 이러한 항산화 성분은 화상으로 인해 발생할 수 있는 자유 라디칼의 활성을 억제해 주는데 이런 치유과정에서 발생할 수 있는 부작용과 다른 질병을 예방해 줍니다.
그리고 연어에는 비타민 D가 많이 있습니다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능을 강화해 줍니다. 화상으로 인해 피부 손상이 발생할 경우에 비타민 D가 피부 면역과 회복에 큰 도움을 주며 영양소들은 피부 조직을 강화해주면서 탄력성을 향상시켜 피부의 회복을 돕습니다.
화상 치료 음식 아보카도
아보카도에는 항염증 효과가 있는 단백질과 건강한 지방이 풍부합니다. 그리고 아보카도는 피부의 유연성을 유지하고 재생도 도와 줍니다. 아보카도는 고지방 식품이라서 열매가 높은 수분 함량을 가지고 있습니다. 아보카도를 섭취하면 피부와 체내에 필요한 수분을 공급해 주기 때문에 화상에 수분을 도와 줍니다.
비타민 E도 많이 있는데 비타민 E는 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 피부를 보호하는 강력한 항산화 작용을 해주기 때문에 화상 부위에 비타민 E를 공급해 주기 떄문에 피부 회복에 도움을 주고 항염증 작용을 하기 때문에 화상 부위에서 발생한 염증을 감소시키고 피부 조직의 회복을 촉진해 줍니다.
아보카도에는 유사 프로기안틴 A라는 화합물이 있습니다. 유사 프로기안틴 A는 피부 재생을 촉진하고 치유 과정을 도와주며 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B-6, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소가 들어 있기 때문에 이러한 이런 영양소는 피부의 치료 과정을 도와주면 영양분을 공급해 줍니다.
화상 치료 음식 우유 요구르트
우유와 요구르트에는 단백질과 칼슘이 있는데 이런 영양분이 피부 구조를 생성하는데 도움을 줍니다. 우유 및 요구르트는 화상 부위에 직접 적용될 때 냉각 효과가 생성 됩니다. 피부 온도를 낮추고 열 손상을 완화하고 통증을 감소시켜 줍니다.
우유 및 요구르트는 수분이 많습니다. 수분은 화상 부위의 보습을 유지하고 건조를 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 그래서 우유나 요구르트를 화상 피부에 바르거나 섭취하면 수분 공급에 도움이 됩니다.
단백질도 많이 포함되어 있기 때문에 단백질은 위의 연어처럼 피부 조직의 성장과 회복을 돕는 영양소 입니다. 우유 요구르트에는 칼슘이 많이 포함되어 있는데 칼슘이 적정량 섭취가 되면 피부 조직의 회복과 재생에 도움을 줍니다. 칼슘은 염증을 완화하고 피부 구조 재생에 도움을 줍니다.
요구르트 중에서는 프로바이오틱스를 함유하고 있는 상품이 있습니다. 프로바이오틱스는 유익한 장내세균 생성에 도움을 주는이 이런 좋은 세균이 좋으면 면역력을 올려줍니다. 면역력은 화상에 가장 중요한 치료 방법입니다.
화상 치료 음식 닭 가슴살
닭 가슴살에는 단백질과 비타민 B, 아미노산이 많이 포함되어 있습니다. 닭 가슴살은 높은 단백질 함유량을 가지고 있습니다. 피부 조직의 성장과 회복을 도와주는 데 중요한 영양소인 단백질을 공급해 줍니다. 화상 부위에다가 충분히 단백질을 공급하면 피부 조직의 재생과 치유를 도와줄 수 있습니다.
닭 가슴살은 필수 아미노산을 포함한 다양한 아미노산을 포함하고 있습니다. 아미노산들은 피부 재생을 촉진해주고 상처 치유과정에 도움을 줍니다. 비타민 B6도 닭 가슴살에 함유되어 있고 비타민은 단백질 대사에 필요한 영양소로서 피부 조직 재생에 도움을 줍니다. 닭 가슴살은 지방 함량이 다음 음식도다 상대적으로 낮습니다. 그래서 고단백질 식품으로 사람들이 많이 알고 있고 화상 부위의 치유를 돕기 위해서는 일반적으로 지방 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다.
닭 가슴살은 다양한 영양소를 균형 있게 함유하고 있는데 비타민 B, 비타민 D, 비타민 E, 칼륨 등의 영양소를 포함하고 있습니다.
화상 치료 음식 시금치
시금치에는 비타민 A, C, E와 단백질, 철분이 많이 함유되어 있습니다. 시금치는 피부의 재생과 치유를 돕는 역할을 해줍니다. 시금치는 비타민 A와 C가 많이 함유되어 있습니다. 이런 비타민은 피부 조직의 성장과 재생을 돕는 역할을 합니다. 비타민 A는 피부 조직을 유지하고 재생시키는 데 중요하고 비타민 C는 콜라젠 생성을 촉진하여 피부 조직의 회복과 치유를 돕는 역할을 합니다.
뿐만 아니라 시금치는 강력한 항산화 작용을 하고 있어 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고 염증을 감소시켜 줍니다. 이런 항산화 작용은 화상 부위의 염증을 완화 시켜 주면서 피부 조직의 생성과 회복을 촉진해줍니다. 시금치는 또한 엽록소라는 영양소는 녹색 채소에 많이 들어 있는데 염증을 완화하거나 감소시켜줄 수 있습니다.
섬유질이 많이 함유된 시금치는 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 소화를 촉진하고 장 건강을 건강하게 유지 시켜주면 변을 잘 보게 되면서 면역력을 높여 줄 수 있고 식욕을 올려서 음식 섭취를 더 잘할 수 있게 해줍니다. 그리고 다양한 영양소를 포함하고 있어 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 비타민 E 등 다양한 영양소도 공급해줘 피부 건강과 회복에 필요한 영양소도 많이 도와줍니다.
화상 치료 음식 녹차
녹차에는 항산화 물질인 카테킨과 비타민 C가 풍부 합니다. 염증을 감소시키고 피부 활력을 높이는 효과가 있는데. 녹차에는 강력한 항산화 물질인 카테킨이 많이 함유되어 있고 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고 염증을 감소시키는 역할을 해줍니다. 이렇게 녹차의 효능은 화상 부위에 적용하거나 섭취할 때 카테킨이 화상 치유에 도움을 줍니다.
화상이 진행되면 염증이 생기는데 이런 염증을 감소시키는 효과가 있는 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 염증이 있는 화상 부위의 피부 조직을 진정시키고 회복을 촉진해서 화상의 염증을 진정시켜 줍니다. 녹차는 그리고 피부에 콜라겐 생성을 촉진하는데 도움이 되는 카테킨과 비타민 C를 함유하는데 콜라겐은 피부의 탄력성과 조직 재생을 촉진하여 화상 부위의 치유를 돕는 역할을 합니다.
녹차에는 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 되는 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 이런 폴리페놀은 화상 부위의 염증을 감소시키고 치유 과정을 빨리 회복하는데 도움을 줍니다. 녹차는 위에 언급한 다양한 이유로 인해 화상 부위의 회복과 치유에 도움이 되는 음료입니다.
화상 치료 음식 아몬드
아몬드는 비타민 E와 단백질, 지방산이 포함되어 있습니다. 이런 영양소는 피부보호와 재생을 도와주는데 이런 영양소는 화상 상처에 많은 도움을 줍니다.
아몬드에는 풍부한 양의 비타민 E가 함유되어 있어 매우 좋은 항산화 작용을 가지고 있습니다. 비타민 E는 피부를 자유 라디칼로부터 보호하고 염증을 완화하는 역할을 합니다. 아몬드도 단백질을 많이 함유하고 있습니다. 그래서 피부 조직의 성장과 재생을 촉진시키는데 중요한 영양소를 제공합니다. 화상 부위에 충분한 단백질을 공급함으로써 피부 조직과 회복을 도와줍니다.
아몬드에는여러가지 미네랄도 함유되어 있습니다. 칼슘, 마그네슘, 철, 아연이 있습니다. 이런 미네랄은 피부 건강을 유지하고 재생에 필요한 영양소로서 화상 부위의 회복과 치유를 도와 줍니다. 단일 불포화 지방산, 특히 오메가-3 지방산이 함유되어 있습니다. 이러한 지방산들은 염증을 감소시켜 줍니다.