편두통 빨리 낫는방법이 있습니다. 편두통은 신경계 질환 중 하나 입니다. 처음에는 괜찮다가 점점 심해지는 두통과 함께 조그만한 빛이랑 소리에 대대서 민감해지며 가슴이 답답해지고 구역질이나 구토 등의 증상을 동반하는 질환입니다. 이러한 증상은 편두통을 자주 느끼는 사람들도 있습니다. 요즘에는 마스크를 오래 착용해서 호흡이 안 되서 두통을 느끼거나 스트레스 혈압때문에 증상을 느끼기도 합니다. 편두통 발작 시 증상을 완화하고 예방하기 위해 다양한 방법과 전문적인 정보를 본문에서 알아보겠습니다.
편두통 빨리 낫는 방법
원인 관리
편두통 환자는 자신의 편두통 발작을 유발할 수 있는 원인을 파악하고 관리해야 합니다. 편두통 빨리 낫기 위해서는 일반적인 원인으로는 스트레스, 알코올, 과도한 카페인 섭취, 기후 변화, 규칙적인 수면 부족 등이 있습니다.
이러한 원인이 되는것을 피하거나 관리함으로써 편두통 발작 빈도를 줄일 수 있습니다. 편두통이 시작되면 어두운곳이나 조용한 곳으로 가서 휴식을 취하면 좋습니다.
어둠 속에서 20~30분 동안 쉬면 통증이 감소할 수 있습니다. 잠을 자는 것도 도움이 될 수 있으며, 수면 중에 나오는 화학 물질이 편두통을 완화해줄 수 있습니다.
음식과 음료
일부 음식물 및 음료물은 편두통을 유발할 수 있습니다. 티라민이나 아황산염과 같은 화학물질을 함유한 음식물은 편두통 증상을 악화시킬 수 있습니다. 환자는 이러한 음식을 피하는게 좋습니다.
탈수는 편두통의 원인 중 하나일 수 있습니다. 충분한 물을 마셔 편두통을 예방 할수 있는데 물은 편두통 발작 도중에도 도움이 됩니다.
물을 꾸준히 마셔 증상을 빨리 완화할 수 있으며, 레몬이나 라임 조각을 넣어 마시거나 과일 주스와 섞어 마실 수도 있습니다.
약물 운동 찜질
편두통 빨리 낫기 위해서 장기적 습관적으로 두통을 느끼는 환자들은 예방 및 치료를 위해 의사의 처방에 따라 약물을 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다.
일반적으로 사용되는 약물에는 트립탄 계열 약물, 베타 차단제, 항우울제, 항경련제 등이 포함됩니다. 이러한 약물은 편두통 발작을 완화하거나 예방할수 있습니다.
편두통이 있을 때는 심한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 그러나 일상적으로 걷기와 같은 약한 경도의 운동을 꾸준히 실천하면 편두통 발생 빈도를 줄일 수 있습니다.
이마나 뒷목에 찜질을 시도해보세요. 냉찜질은 마비 효과가 있을 수 있기때문에 두통에 좋습니다. 찜질 시 얼음팩을 직접 피부에 대지 않도록 주의하세요. 수건이나 덮개로 팩을 싸서 사용하세요.
두통 타이레놀 복용법
편두통 빨리 낫게 하기 위해서는 약을 복용할수 있는데 특히 타이레놀을 복용하면 환자는 1시간 이내에 효과가 나타난다는 점입니다. 편두통 환자들이 빠른 경감을 기대할 수 있습니다.
2시간 후에는 타이레놀을 복용한 환자 중 52%가 편두통 증상이 사라졌거나 두통이 더 약해졌습니다. 타이레놀은 비교적 저렴한 비용때문에 다른 두통 처방약보다 쉽게 구매 할수 있습니다.
타이레놀은 대부분의 약국과 편의점에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 처방이 필요하지 않습니다. 타이레놀은 일반적으로 부작용이 적으며 대다수의 환자에게 안전하게 사용할 수 있습니다.
아세트아미노펜은 중추 신경계(CNS)에서 통증 인자들을 억제하여 통증을 완화합니다. 그래서 두통이나 통증에 효과가 있습니다.
그러나 중요한 점은 아세트아미노펜은 염증을 억제하지 않기때문에 혹시나 염증성 두통이나 통증에는 효과가 미미합니다.
따라서 두통이 염증으로 인해 발생한 경우에는 다른 약물이 필요 합니다. 이부프로펜과 같은 비스테로이드 항염증제(NSAID)를 먹여야 할수 있습니다