심장 빨리 뜀 이유 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 심장이 빨리 뛰는이유에는 여러 가지가 있지만, 주로 생리적이나 심리적 또는 환경적인 요인 때문에 발생합니다. 심장은 우리 몸에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 하는데, 그 활동이 조절이 되지 않으면 다양한 증상이 나타나 있는데, 그중 하나가 심장이 빨리 뛰는 증상입니다. 그래서 오늘은 심장이 빨리 뛰는 이유에 대해서 알아보고, 어떤 원인이 있는지 더 구체적으로 알아보겠습니다.
심장 빨리 뜀 원인
심장 빨리 뜀 스트레스
일상을 스트레스로 인한 심장 과도한 활동은 일상에서 흔히 발생하는 증상입니다. 긴장하거나 불안하거나 불안해하면 신체는 자동적으로 심장이 빨리 뛰는면서 혈액이 빨리 공급됩니다. 이렇게 과도한 스트레스 상황에서 생리적인 반응으로 나타날 수 있습니다.
아니면 스트레스 혈압이 상승하고 호르몬 수치가 변화하게 되면서 심장을 부담을 줄 수 있습니다. 이렇게 심장이 스트레스를 받게 되면 우리 몸에는 혈액이 빨리 돌게 되고, 심장은 더 빨리 뛰게 됩니다. 이를테면 심호흡이나 심호흡을 하면서 스트레스를 풀어주면 단기간에 심장이 빨리 뛰는 것을 조절할 수 있습니다.
심장 빨리 뜀 부정맥
심장이 빨리 뛰는 이유 심장은 1분에 평균 70회 정도 박동이 있습니다. 그런데 규칙적인 활동을 유지하지 못하고 혈액이 효율적으로 움직이지 못하게 된다면 100회 넘는 박동이 일어날 수 있습니다.
빈맥성 부정맥은 특별한 동방 증상 없이 심각한 문제가 아닌 경우가 많아서 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 하지만 부정맥이 이상 지속되는 경우에는 정기적인 검사와 전문적인 검진과 전문적인 치료가 필요합니다. 심각한 부정맥이나 기저질환에 의한 것인지 확인하는 것이 중요한데 중요합니다.
심장 빨리 뜀 공항장애
심장 빨리 뛴 원인 장애 공황장애는 갑자기 나타나는 과도한 불안과 공포가 생기는 것이 특징입니다. 이런 것은 정신질환 중 하나인데, 심장이 빨리 뛰고 몸이 가빠지면서 식은땀이 나는 생리적인 현상이고 증상입니다. 환자는 자신의 변화에 더 큰 불안을 느끼게 되고, 정신적인 문제로 발생하는 이런 증상은 정기적인 상담이나 행동 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다.
많이 심각한 경우에는 약물 치료도 고려해 볼 수 있습니다. 공황장애는 예고 없이 발생하기 때문에 다시 발생할까 봐 불안해서 외출이 어려워지기도 합니다. 이 질환은 내일 신경전달 물질의 이상으로 발생할 수 있으며, 초기에는 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
심장 빨리 뜀 갑상선 이상
갑상선 항진증은 호르몬 수치가 과도하게 높아져 갑상선이 부괴되며, 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 그래서 손떨림과 맥박이 빨라지는 증상이 나타내며, 갑상선이 호르몬이 너무 많이 분배되게 되면 심장의 작용을 촉진시켜 퇴사율을 높이게 되고 심장이 빨리 뛰는 현상이 나타납니다.
그런데 이런 증상이 더욱 심해지면 안구조출과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다. 방치하게 되면 심방, 세동과 같은 심장 질환으로도 이어지고 수 있기 때문에 의심이 되는 증상이 있다면 전문기관에 검사를 받거나 진료를 받는 것이 받아야 합니다.
심장 빨리 뜀 갱년기
여성 갱년기에는 여성의 생리 작용이 전체적으로 감소하는 기간입니다. 그래서 여러 신체적 변화가 나타나고 정신적인 변화가 더 나타날 수 있습니다. 심장이 빨리 뛰는 현상도 그중 하나인데, 특히 폐경기를 겪는 여성들이나 45에서 60세 남성들은 이러한 변화에 특히 민감합니다.
갱년기에는 열감이나 감정의 불안정, 우울증과 같은 증상이 나타나며, 심장이 빨리 뛸 수 있습니다. 변화와 더불어 생활 습관의 변화, 스트레스 등이 영향을 미치면서 심장이 빨리 뛰는 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 이런 증상을 원활하게 위고 예방하기 위해서는 정기적인 운동과 건강한 식사, 휴식, 명상이 필요하며 필요합니다.
갱년기 때는 꾸준한 운동이 필요합니다. 운동을 할때는 음식 섭취도 중요한데 운동을 하게 되면 단백질 공급을 꾸준히 해 줘야 근육량을 늘릴수 있습니다.