심근경색 협심증 자가진단을 통해서 본인의 건강 상태를 알수 있습니다. 요즘 날씨가 점점 추워지면서 기온이 갑자기 떨어지기 시작합니다. 특히 겨울에는 심혈관질환 환자가 늘어납니다. 날씨가 추워지면서 공기의 온도가 내려가고 혈관은 공기에 접촉해 수축되면서 혈관이 좁아지면 혈액이 지나가는 통로가 좁아져 혈압이 상승하기 때문입니다. 심혈관질환은 우리나라 사망원인 2위 입니다. 그만큼 많은 사람들이 걸리는 질병입니다. 그만큼 주변 일상에서 가족이나 지인이 격을수도 있는 일이니 아래의 본문에서 협심증 자가진단과 체크리스를 확인해 주세요.
자가진단 체크 리스트
심근경색 자가진단
| 위험 요인 | 설명 |
|---|---|
| 통풍 | 염증과 관련된 질환으로 심혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다. |
| 흡연 | 담배는 동맥을 손상시키고 혈전 형성을 촉진할 수 있습니다. |
| 당뇨병 | 당뇨병은 심혈관 질환의 위험 요인 중 하나입니다. |
| 운동 부족 | 부족한 신체 활동은 심장건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. |
| 고스트레스 직종 | 고스트레스 직종에서 근무하면 스트레스 관리가 필요합니다. |
| 가슴 통증 경험 | 가슴 통증은 심근경색의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. |
심근경색은 심장 근육에 혈류가 점점 줄어들다 멈추게 되면서 근육 부분이 손상이 됩니다. 이런일은 일반적으로 혈전이나 혈관의 동맥경화에 의해 발생합니다. 이러한 상황은 흔히 가슴 통증, 호흡 곤란, 오심 등의 증상을 유발할 수 있으며, 급성 심근경색의 경우에는 심각한 심장 손상을 초래할 수 있습니다.
협심증 자가진단
| 위험 요인 | 설명 |
|---|---|
| 담배를 피운 지 5년 이상 | 흡연은 동맥을 손상시키고 동맥경화증을 촉진할 수 있습니다. |
| 급격한 피로감 | 피로는 심장 혈관에 부담을 줄 수 있습니다. |
| 숨이 차서 깨어나는 증상 | 협심증으로 인해 산소 공급이 충분하지 않을 수 있습니다. |
| 과도한 기름지거나 짠 음식 섭취 | 비건한 식습관은 혈압과 콜레스테롤 수준에 영향을 줄 수 있습니다. |
| 유용한 활동에서 숨이 차다 | 활동 시 숨이 차고 가슴 통증을 느낄 수 있습니다. |
| 가슴 통증 경험 | 가슴 통증은 협심증의 주요 증상 중 하나일 수 있습니다. |
협심증 자가진단을 통해서 본인의 건강 상태가 어떤지 짐작 할수 있는데 이런 질병은 심장 근육에 충분한 혈류가 공급되지 않을 때 발생합니다. 심장 일부 허혈 상태에 놓이는데 가슴 통증 또는 압박감이 생기게 됩니다. 일반적으로 활동이나 스트레스가 원인일수 있습니다. 증상은 주로 심장 근육에 혈액 공급 부족으로 인해 발생하며 더 나쁜 상황으로 진행될 경우 심근경색으로 진행될 수 있습니다.
심근경색과 협심증 자가진단 체크리스트 입니다. 모든 항목에 체크를 할수 있으면 자가진단 리스트 이지만 정말 위함한 단계입니다. 만약에 1~2개 정도 체크를 할수 있다면 관리가 필요합니다.
나라에서 정기적으로 검진을 해주는 항목이 있습니다. 특히 나이가 들수록 귀찮다고 검진을 안하시는 분들이 계시는데 2년마다 검진을 받을수 있으니 꼭 받다 보시길 바랍니다. 위의 협심증 자가진단표에 체크된 항목을 문의해 보시고 다른 질병유무도 같이 확인해 보세요.
심혈관 질환 예방법
심근경색과 협심증은 심혈관질환 관련 합병증 입니다. 이런 질환을 예방 하는 방법은 의외로 간단 합니다. 심근경색 협심증 자가진단표에 항목이 체크된것이 많다면 꼭 아래의 예방법을 실천해 보세요.
흡연을 포함한 유해한 생활 습관을 금지 합니다. 담배 피우기는 동맥을 손상시키는 동시에 혈전 형성을 촉진하게 됩니다. 담배를 피우지 않는 것이 가장 좋은 방법중 하나 입니다. 그리고 알코올을 섭취하는 것도 주의해야 합니다.
특히 식사에 신경을 써야 합니다. 지방, 나트륨, 당분이 과다한 음식을 피하고 과일, 채소, 곡물, 지방산을 포함한 건강한 식품을 섭취해야 하며 적절한 체중을 유지하는 방법을 선택할수도 있습니다.
정기적인 건강 검진을 받아야 합니다. 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수준 등을 검진하고 심혈관 질환의 초기 증상을 초기에 발견하는게 중요 합니다. 그러기 위해서는 국가건강검진을 매년 받아 보시는것이 좋습니다. 검진을 받으면 몸전체의 검사를 실시 하기 때문에 다른 질병이 있는지도 같이 확인할수 있습니다.
치료방법
심장 수술은 심혈관 질환을 치료하거나 심장 기능 개선해 줍니다. 이런 수술 방법은 환자의 심장 상태와 질환에 따라서 수술법이 달라집니다.
첫 번째로, 경피적 관상동맥 성형술(PCI)은 혈전이나 동맥 경화로 인해 혈류가 차단된 경우에 사용됩니다. 이 수술은 혈관에 캐테터를 삽입하여 혈전을 제거하고 스텐트(금속 소뼈)를 삽입하여 혈관을 개장시킵니다.
두 번째로, 심장 관상동맥 이식술(CABG)은 심장 주변 혈류가 충분하지 않을 때 사용됩니다. 다른 부위의 정맥이나 동맥을 사용하여 심장 주변의 혈류를 개선하고 심장 근육에 적절한 혈액을 공급합니다.
세 번째로, 심장 이식술은 심장 기능이 심각하게 손상된 경우에 고려됩니다. 다른 사람의 건강한 심장을 환자에게 이식하여 심장 기능을 복구합니다. 심장 보조장치(VAD)는 심장 기능을 지원하거나 대체하는 데 사용됩니다. 이 장치는 심장 외부에서 작동하며 심장 질환으로 인한 심부전 등에 사용됩니다.