목이 칼칼 간지럽고 기침 원인 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 날씨가 추워지면서 공기 또한 차가워지고 건조해 지기 시작했습니다. 특히 이런 날씨에는 독감이나 감기에 많이 걸리기 되는데 목이 칼칼해지거나 간지러워 지는 증상 또한 늘어 나고 있습니다. 어떤 증상에 걸렸는지에 따라서 대처법 또한 정확해야 합니다. 아래의 본문에서 더 자세히 알아보겠습니다.
목이 칼칼한 이유
건조함
목이 칼칼한 이유는 날씨가 추워지면서 밖의 공기가 건조해 지기 시작합니다. 이런 환경에서 목이 간지럽고 기침이 나타날 수 있습니다. 특히 환절기나 추운 날씨에 외부의 찬 바람이나 히터를 사용하면 목 안의 수분이 증발하게 되는게 그렇게 되면 목이나 주변 환경이 건조해지고, 이로 인해 목이 칼칼해지고 아플 수 있습니다.
이런 주면이 건조한 상황에서는 목을 보호하고 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하거나 수분이 충분한 음료를 섭취하여 목의 건조를 완화할 수 있습니다.
비염
목이 칼칼한 이유 중 하나는 비염에 걸리거나 비염이 있는 사람들이 환절기가 되면서 코막힘이나 콧물이 나오며, 가래와 기침이 발생할 수 있습니다.
건조한 공기, 꽃 알레르기, 면역력 저하 등 다양한 요인으로 인해 비염이나 축농증이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 해당 질환에 대한 치료가 필요한데 이런 경우에는 이비인후과에서 치료를 볼수 있습니다. 만약 비염이 심한 경우에는 수술을 고려해 볼수도 있고 알레르기인 경우에는 알레르기 약을 받아서 치료를 할수도 있습니다.
예방을 하기 위해서는 코를 특히 보호하고 청결하게 유지하여 호흡기 질환의 발생을 일으킬수 있는 환경을 청소해 예방할 수 있습니다. 항히스타민 약물이나 코르티코스테로이드 스프레이 등을 의사의 지시에 따라 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
호흡기 감염
목이 칼칼한 이유는 호흡기 감염은 목의 염증을 유발하고 목이 간지러워지고 기침이 나타납니다. 감기나 독감 바이러스에 노출되면 호흡기 점막에 감염이 발생하고 염증이 일어납니다. 그렇게 되면 목의 간지름을 유발하고 기침이 발생하는 일반적으로 나타나는 반응중 하나입니다.
호흡기 감염으로 인한 증상은 목기침, 목통증 등이 포함될 수 있습니다. 기침은 호흡기에서 이물질이나 바이러스를 제거하는 몸의 방어 메커니즘이기 때문에 감염이나 자극에 대한 자연스러운 반응이지만 너무 심하게 기침을 하면 폐렴 증상을 의심할수도 있습니다.
호흡기 감염은 주로 바이러스에 의해서 발생하고 치료방법은 면역력을 높이고. 휴식, 수분 섭취, 적절한 온도에서의 환경 조절, 증상 완화를 위한 약 복용이 있습니다.
비염 부비동염
비염 또는 부비동염은 코와 주변 부위의 염증을 유발하는 상태로, 이로 인해 목이 간지러워지고 기침이 나타날 수 있습니다. 비염은 코의 점막이 염증을 일으키는 상태로, 흔히 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나눌 수 있습니다.
알레르기성 비염은 알레르기원에 반응하여 발생하며, 비알레르기성 비염은 감염이나 환경적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 비염은 코막힘, 코분비, 재채기와 함께 목의 간지름과 기침을 유발합니다.
부비동염은 부비동 내의 염증으로 인해 발생하는 상태입니다. 부비동은 공기가 통과하는 공간으로, 감염, 알레르기, 공기의 습도 변화 등이 부비동의 염증을 유발할 수 있습니다.
부비동염은 코 주변의 감각기관에 압박을 일으키며 이로 인해 목이 간지러워지고 기침이 나타날 수 있습니다.
대처 방법
목이 간지러울 때는 수분 섭취가 가장 중요합니다. 충분한 수분을 섭취하여 몸 내의 수분을 유지하고 목의 점막을 보호하는 것이 중요합니다. 물, 차, 식물성 음료 등을 통해 수분을 보충하고 건조한 계절이거나 난방기가 작동하는 환경에서는 더욱 신경 써야 합니다.
가습기를 사용하는 것도 좋은 방법 입니다. 건조한 환경에서는 공기 중의 습도가 낮아질 수 있으며, 이는 목의 건조와 간지럽 증을 발생 시킬수 있습니다. 가습기를 이용해서 공기중에 수분을 유지하는것도 도움이 됩니다.
알레르기 관리도 중요합니다. 알레르기가 목의 간지림과 기침을 유발하는 경우, 알레르기를 유발하는 물질을 피하고 알레르기 치료를 받는 것이 필요합니다. 알레르기성 비염이나 다양한 알레르기 증상에 대해 항히스타민 약물을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
뿐만 아니라, 식습관에 주의를 기울이는 것도 중요합니다. 너무 매운 음식이나 건조한 음식을 피하고, 식사 후에는 충분한 물을 마셔 목의 건조를 예방하세요.