눈 충혈 원인 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 눈충혈은 눈 주위의 혈관이 확장되어서 염증이 발생해 나타나는 증상입니다. 눈이 붉게 변하며 심각한 경우에는 수술을 해야 될 상황이 올 수도 있습니다. 대부분은 눈의 피로나 부종, 건조한 눈, 알레르기 반응, 화학 물질의 접촉, 혈압의 변화로 눈 충혈이 되며 눈충혈이 되었을 때는 휴식을 취하거나 따뜻한 물로 세안을 하고 인공눈물을 사용하는 방법이 있습니다. 아래 본문에서 더 자세히 알아보겠습니다.
눈 충혈 원인
눈의 피로도
눈 충혈 원인중 하나는 매일 스마트폰이나 모니터를 오랫동안 사용하게 되면 눈의 피로도가 증가합니다. 이렇게 눈의 피로도가 증가하게 되면 충혈이 일어나고 충혈이 일어나게 됩니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하게 되면 눈을 잘 깜빡이지 않게 되는데 이런 경우에 눈의 피로도가 증가하여 눈의 피로도와 충혈이 발생하게 됩니다.
가까운 거리를 계속해서 응시하는 것은 눈 근육의 지속적인 긴장을 시키기 때문에 눈에 피로도가 올라가게 되고 환경이 건조할 경우에는 눈이 쉽게 더 필요하게 됩니다.
외부 자극
눈 충혈 원인은 외부적인 자극으로 눈 충혈은 눈충혈 현상이 나타날 수 있습니다. 콘텍트 렌즈를 사용하는 경우에는 깨끗하게 관리해야 하고 렌즈 착용 전후에 손을 씻고 지정된 기간 내에 교체를 해야 합니다.
꽃가루나 다른 자극 물질에 눈 노출을 시키는 것을 피하고 특히 바람이 부는 날씨에는 날씨나 먼지가 많은 환경에서는 안경을 착용하는 등 눈을 보호할 수 있는 제품을 사용합니다. 특히 콘텍트 렌즈를 사용하는 경우에는 눈을 특별히 관리를 더 잘해야 합니다.
긴 시간 동안 렌즈를 착용하지 않거나 렌즈 착용이 불편하다면 렌즈 사용을 금지해야 합니다. 이렇게 눈 충혈이 발생했을 때는 차가운 수건이나 눈을 식히는 안약을 사용하여 염증 증상을 완화시킬 수 있습니다.
염증 발생
눈 충혈 원인중 염증은 발생하는 일반적인 증상 중 하나입니다. 눈 질환으로 인해서 충혈이 발생할 수 있으며 그중에서도 바이러스성 세균성 알레르기성 결막염은 흔한 원인 중 하나입니다.
바이러스나 세균에 의해 감염이 되면 결막에 염증이 생기게 되고 눈 주위의 혈관이 확장되어서 충혈이 나타나게 됩니다. 눈물이 흐르거나 가려움증, 분비물, 통증 등 증상이 나타납니다.
알레르기에 반응하여 발생하는 결막염은 눈 주위의 혈관을 확장시켜 충혈을 유발합니다. 이런 경우에는 가려움증이 나타나고 눈 주위가 부어오를 수 있습니다.
눈 충혈 관리방법
눈 충혈을 관리하는 방법 중 가장 쉬운 방법은 눈을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 특히 장시간 전자기기를 사용한 후에는 20분 간격으로 눈을 쉬는 시간을 가지고 멀리 있는 것을 바라보며 눈을 깜빡이는 습관을 길러야 합니다.
이렇게 눈을 쉬는 것은 눈의 피로를 줄이고 충혈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 두 번째로 적절한 안경이나 콘텍트 렌즈를 사용하는 것입니다. 시력이 부족하면 눈이 노출된 시간 동안 눈꺼풀이 더 많이 움직이게 되어 피로가 적어집니다.렌즈를 사용할 때는 지정된 시간에만 착용을 하며 레엔지의 평평한 표면에 묻어난 먼지나 불순물을 제거하여 눈을 보호해야 합니다.
눈 충혈 알레르기로 인한 증상이라면 항히스타민제나 콜드 컴프레스를 활용할 수 있습니다. 콜드 컴프레스를 활용할 수 있습니다. 알레르기성 결막염이 있는 경우에는 눈을 자주 씻는 것도 도움이 됩니다. 눈 충혈이 지속되거나 심해진다면 안과에서 검진을 받아 초기에 증상을 파악하고 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.